Mein Name ist Christine Kell, ich möchte mich hier kurz vorstellen, denn seit diesem Sommer unterrichte ich in Monikas Studio (Montag1 und Yoga für Einsteiger).
Schon seit meinen Mitt-Zwanzigern übe ich mit großer Begeisterung Yoga. Auf meinem Weg hat mich insbesondere Monika Dollinger inspiriert und unterstützt. Durch sie lernte ich die Methode des Iyengar Yogas kennen. Nach Abschluss der intensiven und fundierten Ausbildung bei Michael Forbes und Margarete Eckl zur zertifizierten Iyengar-Lehrerin im Mai 2021, möchte ich meine Freude und mein Wissen mit meinen Schüler:innen teilen.
Die zahlreichen Asanas des Hatha-Yogas nach B.K.S. Iyengar bieten ein weites Feld, Körper und Geist zu entdecken, auszurichten und zu entspannen. Ebenso lässt er sich in viele Lebensbereiche im Alltag übertragen, ob in körperlicher Hinsicht in Gesundheit und Sport, oder durch größere Gelassenheit in Beruf und Familie.

Ich freue mich mit Euch gemeinsam zu üben!

Christine

• Du möchtest mit Yoga als Gesundheitsvorsorge beginnen?
• Du möchtest Yoga als Ergänzung zu deinen sonstigen sportlichen Aktivitäten kennenlernen?
• Du interessierst dich für Yoga, willst aber nicht in einen bestehenden Kurs einsteigen?
• Du hast eventuell Bedenken, dass zu viel verlangt wird, dass du es nicht schaffen könntest?
• Du fühlst dich unter Umständen zwischen jahrelang Yoga-Praktizierenden unwohl?

Dann ist dieser Einsteigerkurs für dich genau richtig.

Du erlernst mit Christine langsam und Schritt für Schritt die Asanas nach der Iyengar Methode. Die Iyengar-Methode richtet sich immer nach den Bedürfnissen und dem Können des Einzelnen. In der Anleitung wird auf die genaue und korrekte Ausführung der Asanas Wert gelegt, dabei werden auch gerne Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte und Kissen eingesetzt.

Der Aufbau einer Übungsstunde ist folgendermaßen:

• Ankommen, den Tag hinter sich lassen.
• Üben der Asanas nach der Iyengar Methode.
• Verinnerlichen des Geübten in der Entspannung.
• Jede Übungseinheit dauert 60 Minuten.

Für die Anmeldung zum Kurs kontaktiere bitte Christine per Email: christine@yoga-dollinger.de
Nur registrierte Nutzer können einen Kurs buchen. Christine erklärt dir, wie du dich registrieren lassen kannst und beantwortet natürlich auch gerne deine Fragen zum Yoga-Kurs.

Ich wünsche allen gute Yogastunden und interessante Yogaerfahrungen und freue mich auf neue Gesichter.

Eure Monika Dollinger