NEU – Yoga für Einsteiger


Ich freue mich, euch mitteilen zu können, dass Christine ab dem 13.9.2021 einen Einsteigerkurs für Yoga-Neulinge und Yoga-Interessierte anbieten wird.

  • Du möchtest mit Yoga als Gesundheitsvorsorge beginnen?
  • Du möchtest Yoga als Ergänzung zu deinen sonstigen sportlichen Aktivitäten kennenlernen?
  • Du interessierst dich für Yoga, willst aber nicht in einen bestehenden Kurs einsteigen?
  • Du hast eventuell Bedenken, dass zu viel verlangt wird, dass du es nicht schaffen könntest?
  • Du fühlst dich unter Umständen zwischen jahrelang Yoga-Praktizierenden unwohl?

Dann ist dieser Einsteigerkurs für dich genau richtig.

Du erlernst mit Christine langsam und Schritt für Schritt die Asanas nach der Iyengar Methode. Die Iyengar-Methode richtet sich immer nach den Bedürfnissen und dem Können des Einzelnen. In der Anleitung wird auf die genaue und korrekte Ausführung der Asanas Wert gelegt, dabei werden auch gerne Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte und Kissen eingesetzt.

Der Aufbau einer Übungsstunde ist folgendermaßen:

  • Ankommen, den Tag hinter sich lassen.
  • Üben der Asanas nach der Iyengar Methode.
  • Verinnerlichen des Geübten in der Entspannung.
  • Jede Übungseinheit dauert 60 Minuten.

Für die Anmeldung zum Kurs kontaktiere bitte Christine per Email: christine@yoga-dollinger.de
Nur registrierte Nutzer können einen Kurs buchen. Christine erklärt dir, wie du dich registrieren lassen kannst und beantwortet natürlich auch gerne deine Fragen zum Yoga-Kurs.

Ich wünsche allen gute Yogastunden und interessante Yogaerfahrungen und freue mich auf neue Gesichter.

Eure Monika Dollinger